Was ist Biofeedback?
Bei Biofeedback werden unbewusst ablaufende Körperfunktionen wie die Herzfrequenz, die Muskelspannung, die Atmung oder die Durchblutung mit geeigneten Geräten gemessen und rückgemeldet. Dadurch können die Veränderungen im eigenen Körper von Moment zu Moment wahrgenommen werden und Auffälligkeiten erkannt werden. Die Rückmeldung ("Feedback") erfolgt über einen Bildschirm oder fallweise auch über einen Lautsprecher und ermöglicht diese Funktionen durch ein Training nach und nach gezielt zu beeinflussen und unter willentliche Kontrolle zu bringen. Im Verlauf der Sitzungen gelingt es immer besser, die durch das Biofeedback erworbenen Fertigkeiten jederzeit auch ohne Gerät anzuwenden. Biofeedback ist somit ein Lernen von Körperwahrnehmung, Selbstkontrolle und hilft dabei den Körper wieder in Balance zu bringen.
Ablauf
Bei einem Erstgespräch erarbeiten wir gemeinsam Ihr Anliegen und Ihre individuellen Bedürfnisse. Anschließend wird bei einem Stresstest am Biofeedbackgerät ein persönliches Stressprofil erstellt und ausgewertet. Das Ergebnis des Tests liefert Hinweise in welchen Bereichen Ihr Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist und bestimmt den weiteren Trainingsplan.
Idealerweise trainieren wir anschließend 1-2x wöchentlich, eine Trainingssitzung alle 14 Tage ist ebenfalls möglich.
Indikation
Biofeedback kann nach wissenschaftlichen Kriterien u.a. bei folgenden Beschwerdebildern erfolgreich zur Unterstützung eingesetzt werden:
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Migräne & Spannungskopfschmerzen
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Angststörungen & Panikattacken
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Verspannungen & Rückenschmerzen
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Schlafstörungen
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Burn-Out-Prävention & Entspannungsstörungen
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Depressive Verstimmungen
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Bluthochdruck
Neurofeedback
Unter Neurofeedback versteht man eine Sonderform des Biofeedbacks bei der mittels Sensoren die Gehirnströme gemessen werden und Auffälligkeiten im EEG-Frequenzband sichtbar gemacht werden können. Im Laufe des Trainings werden diese auffälligen Frequenzen trainiert und wieder in Balance gebracht. Der Ablauf des Trainings erfolgt analog zu jenem bei einem Biofeedbacktraining.
Indikation
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Unterstützung bei ADHS
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Verbesserung der Aufmerksamkeit
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Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit
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Förderung von künstlerischer Leistung
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Schlafstörungen
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Depressive Verstimmungen
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Förderung der Entspannungsfähigkeit
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Hilfe bei Lernstörungen und Konzentrationsproblemen
Aufklärung
Sämtliche auf dieser Website dargestellten Anwendungen und Beratungen stellen keine Heilbehandlung dar. Daher sind sie weder Ersatz für eine ärztliche Behandlung oder Diagnose noch für eine psychologische oder psychotherapeutische Behandlung oder Untersuchung. Auch stellen sie keine Lebens- oder Sozialberatung dar.
Die Angebote aus der Aromapraxis sowie Bio- & Neurofeedback dienen der Gesundheitsförderung und dazu das Wohlbefinden zu steigern. Für eine Diagnosestellung wenden Sie sich an Ihren Arzt/Ihre Ärztin oder an Ihren Therapeuten/Ihre Therapeutin.